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教师一年的工作日有多少天，一年有多少周一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少千焦，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是(shì)多少米饭(fàn)，一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少卡路里，一(yī)百克鹅蛋的热量等(děng)问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知识答案：

一(yī)个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡(jī)蛋大(dà)小在(zài)80克(kè)左右。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营教师一年的工作日有多少天，一年有多少周养价值上并非成(chéng)三倍增(zēng)长(zhǎng)。

一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生(shēng)下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很(hěn)大，味(wèi)道有(yǒu)些油，必须(xū)用很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每(měi)颗约重(zhòng)225～教师一年的工作日有多少天，一年有多少周280克(kè)，较(jiào)一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中(zhōng)还(hái)含有多种维(wéi)生素及矿(kuàng)物质(zhì)，但质地较粗糙，草腥(xīng)味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋的(de)最(zuì)佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一(yī教师一年的工作日有多少天，一年有多少周)个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗(wǎn)中(zhōng)，加入适量清水、少(shǎo)量食(shí)用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖子(zi)，用筷子(zi)不(bù)断搅拌(bàn)，每两分(fēn)钟(zhōng)搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟(zhōng)后(hòu)，锅里的鹅(é)蛋就(jiù)可以蒸了(le)，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)根据自己的(de)需要(yào)混合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒(chǎo)鹅(é)蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅(é)蛋加(jiā)入锅里，加入适量(liàng)的食盐(yán)调味(wèi)，然后就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋的蛋(dàn)壳应(yīng)该(gāi)清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必(bì)要(yào)用(yòng)塑料包装，它应该直接放(fàng)在一(yī)个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制(zhì)40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸(xián)又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还(hái)有各种维(wéi)生素(sù)，另外鹅蛋(dàn)中脂肪(fáng)绝(jué)大部分是集中在(zài)蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和(hé)神经组织发育有很好作用(yòng)，另外鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)物质(zhì)主要含于(yú)蛋(dàn)黄内，另(lìng)外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量(liàng)较(jiào)多，很容易被(bèi)人体吸(xī)收，可以作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生(shēng)素含量也很丰富，含(hán)有丰(fēng)富维生(shēng)素(sù)A、D和一些(xiē)核黄(huáng)素，对人(rén)视力也有很好补益(yì)作用。