河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个公元800年中国是什么朝代建立的，中国各个朝代时间表更容易(yì)胖河粉和米粉都(dōu)是我们平常(cháng)生活中经常吃的(de)主食(shí)，那么这两种相(xiāng)比较的话哪个的热量(liàng)会高一些？感觉河粉和(hé)米(mǐ)粉(fěn)是差不(bù)多的，它们之间又有(yǒu)什么区别(bié)？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)更(gèng)容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有(yǒu)356大卡的(de)热量，同时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物(wù)以及(jí)1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分表上可(kě)以看出，河粉对人体(tǐ)主要的功能就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所(suǒ)以如果身(shēn)体消耗(hào)比较(jiào)多，继续(xù)补(bǔ)充能量(liàng)恢复(fù)体力的公元800年中国是什么朝代建立的，中国各个朝代时间表话，吃(chī)河粉是一(yī)个不错的选择。

　　这是(shì)因(yīn)为河粉的碳(tàn)水化合物含量比较高，而我们知道碳(tàn)水化合物经过人体(tǐ)消化之后，可以分解为(wèi)糖类(lèi)为(wèi)人体直接供能。

　　米饭(fàn)的(de)热量要(yào)比面(miàn)条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量是(shì)100g中(zhōng)含有(yǒu)116千卡(kǎ)，而面条(tiáo)中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100公元800年中国是什么朝代建立的，中国各个朝代时间表g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不(bù)要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃(chī)或(huò)者不吃,就可以(yǐ)达到减肥的目的.

河(hé)粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以(yǐ)大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压(yā)条等多道工序制成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨(mó)成(chéng)粉，再(zài)加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成(chéng)条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖(pàng)的(de)。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但是炒河粉里面不全是(shì)面粉，还有一(yī)些杂(zá)粮(liáng)，糖分也(yě)是比较(jiào)多的(de)，吃了之后就(jiù)会使(shǐ)人发胖，对(duì)，一(yī)些肥胖的人，如(rú)果(guǒ)想减肥(féi)的时候(hòu)，一(yī)定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强身体的免(miǎn)疫(yì)力，才可以预防疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗(xǐ)，但是洗(xǐ)了后要滤干(gàn)，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在(zài)炒之前先(xiān)用清(qīng)水泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右(yòu)，让(ràng)水分刚刚(gāng)好，炒出(chū)来更美味。

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