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微信拍一拍怎么关闭，微信拍一拍怎么关闭太气人烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)怎么算熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的农(nóng)药残(cán)留(liú)物(wù)的。

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烤苹(píng)果可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的(de)。

　　烤苹(píng)果是将新鲜(xiān)的苹果放入(rù)烤箱中，加热(rè)5分钟制(zhì)成，此时(shí)果(guǒ)胶的分子(zi)量变少(shǎo)，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂(zhī)肪(fáng)、抑制血糖的作(zuò)用随之增加。烤苹果具有健(jià微信拍一拍怎么关闭，微信拍一拍怎么关闭太气人n)脑安神、降血(xuè)压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤(kǎo)苹果能(néng)消(xiāo)化(huà)吸收丰富的营(yíng)养元素磷和铁(tiě)，并且苹果在烤(kǎo)熟后(hòu)还能释(shì)放出浅浅的(de)香味。身(shēn)体在摄入这(zhè)种(zhǒng)香味和营养物质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁(yù)心烦的(de)心(xīn)态(tài)，尽早转好。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由(yóu)于烤苹(píng)果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高(gāo)血(xuè)压。烤(kǎo)苹果中带有的(de)果胶(jiāo)，还能促(cù)进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防(fáng)止高血压的关键要(yào微信拍一拍怎么关闭，微信拍一拍怎么关闭太气人)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含(hán)的多(duō)酚类(lèi)天然抗氧化物(wù)质含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内(nèi)多余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含(hán)有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和通便的(de)双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具(jù)有吸收细(xì)菌和毒素的作用(yòng)，而(ér)且还有(yǒu)收敛(liǎn)、止泻的(de)功效。