酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头(tóu)部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛(tòng)按摩(mó)的重要穴道(dào)，你可以(yǐ)用食指来按压，可以(yǐ)用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成(chéng)蜡的熔点是多少度细(xì)丝后，加(jiā)入少量的(de)白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后(hòu)三(sān)五(wǔ)分钟后食(shí)用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再(zài)加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用(yòng)开(kāi)水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒之后(hòu)，则(zé)可以喝几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第(dì)二天起来(lái)也不(bù)会(huì)头痛。

酒后头痛是什(shén)么(me)原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果(guǒ)对(duì)工艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和(hé)甲醇含(hán)量过高。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等(děng)都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等(děng))含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激交感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血(xuè)管、升高(gāo)血(xuè)压的作(zuò)用(yòng)，从而(ér)引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血流量的降(jiàng)低(dī)引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺蜡的熔点是多少度苷、前列(liè)腺素及(jí)儿茶酚胺(àn)类物质(zhì)堆积(jī)，这(zhè)些(xiē)物质本身就(jiù)是致痛(tòng)物质，并且这(zhè)些物质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而酒中的(de)杂醇(chún)油(yóu)也是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要预防(fáng)酒后(hòu)头痛，在喝(hē)酒之前就应该(gāi)先做点功课(kè)，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候(hòu)，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施(shī)。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会吸收得快(kuài)，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的(d蜡的熔点是多少度e)伤害很大，特别是(shì)喝高了的时候(hòu)，容(róng)易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物(wù)

不要光(guāng)一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一些食物，可(kě)以有选择(zé)性地挑选(xuǎn)一些(xiē)有解酒和补充能量的食(shí)物(wù)来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控(kòng)制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会(huì)造成(chéng)人体内维生素(sù)B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的作(zuò)用。

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