4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分(fēn)。

　　中考女子800武警能打过特警吗米：考生在6分钟内跑完(wán)全程(chéng)，按秒表记录的分(fēn)、秒(miǎo)记录成绩，不足一秒(miǎo)不(bù)计取。

　　6分钟内未(wèi)跑完全程(chéng)者(zhě)，考(kǎo)务员将考生(shēng)带(dài)离跑道，时间按6分钟(zhōng)处理，成绩记为0分。

　　中考女子800米(mǐ)跑(pǎo)步方法(fǎ)：1、挑选(xuǎn)自己平时运(yùn)动习惯穿的(de)鞋(xié)子(zi)，会比(bǐ)较(jiào)适应，不会产生需要磨合的情况。

　　检查好(hǎo)要(yào)穿的(de)东西。

　　有没有什么问题。

　　衣服会不会太紧，鞋子会不会太松。

　　2、盲(máng)目的加速会浪(làng)费(fèi)身体(tǐ)的能量。

　　此时(shí)，保持匀速。

　　不让(ràng)自己落在最后也不要(yào)太往前抢。

　　在队伍的中间(jiān)就可以(yǐ)。

　　3、尽量保持均衡的呼吸(xī)速度，不要频频转换。

　　有的时候会增(zēng)加身体的负担。

　　跑前放松好(hǎo)自己(jǐ)的身体(tǐ)，自己的思想，那么呼吸会很容易(yì)。

　　很(hěn)紧张的(de)话，需要想想开心的事(shì)情。

　　4、跑步的时(shí武警能打过特警吗)候可以(yǐ)将身边的(de)某一建筑物(wù)或者(zhě)某一(yī)物体作为(wèi)目标，当跑过这个(gè)位置的时候，就意味着又跑(pǎo)过了(le)一圈，这样会更有动(dòng)力往前跑。

中考(kǎo)女生800米(mǐ)跑步多少合(hé)格？

　　根据国家学生体质健康标准，以(yǐ)初一女生为例：

　　女生800米跑步标准成绩(jì)：505"——410"为(wèi)及格；405"——357"为让纤穗(suì)良好；349"——为优秀。

　　其(qí)余(yú)年级请参看(kàn)国家学生体质健康标(biāo)准(zhǔn)中相(xiāng)关要求。

　　中考(kǎo)体育及格坦卜(bo)成绩，见下表(biǎo)：

　　各地中考体育项目不尽相同，应到(dào)相(xiāng)关部门进行更准(zhǔn)确的咨询。

　　扩展资(zī)料：

　　“男生1000米(mǐ)和女生(shēng)800米跑”是体育中考(kǎo)初三女生必考项目：

　　基本规则为：

　　（1）在200或400米环(huán)形跑道(dào)上(shàng)进(jìn)行。

　　（2）站立式起跑。

　　弧形起跑线出发，起跑(pǎo)口(kǒu)令发出前越过(guò)起跑(pǎo)线为犯规。

　　起跑后不分跑(pǎo)道。

　　跑程中不得踏进跑道左(zuǒ)侧跑道线，遵循右侧超(chāo)越田(tián)径规则。

　　考试过程中考生(shēng)无犯规(guī)现象，记为成绩有效(xiào)。

　　不得推(tuī)、拉(lā)、阻(zǔ)挡他人竖(shù)颤跑进，不得由(yóu)他人代(dài)跑，借助他人力量跑进。

　　（3）考(kǎo)生(shēng)在6分钟(zhōng)内跑完全程，按秒表记录的(de)分、秒记录成(chéng)绩(jì)，不(bù)足(zú)一秒不计(jì)取。

　　6分钟内未跑完全程者，考(kǎo)务员将(jiāng)考(kǎo)生带离跑道(dào)，时间按6分钟处理，成绩记(jì)为0分(fēn)。

　　（4）考生以15人左右编为一(yī)组(zǔ)，每(měi)个考生(shēng)一次考试机会。

　　参考资料来源：百(bǎi)度百科-体(tǐ)育中(zhōng)考

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