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铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不(bù)变质？将干核桃(táo)放在干燥(zào)的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩一致的(de)时候，就可以取出来储藏的。

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核桃是补(bǔ)脑(nǎo)的吗(ma)

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可(kě)以补脑，核(hé)桃(táo)含有丰富的不(bù)饱和脂肪酸，可以让(ràng)脑的结构物质变得完(wán)整，从而达到补脑的功效。补脑(nǎo)的食(shí)物有(yǒu)很多有莲(lián)子肉汤、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐核(hé)桃(táo)汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富(fù)的蛋白质，脂肪，维生(shēng)素，有助(zhù)于加强身体营养(yǎng)，莲子具有降血压(yā)，滋阳补虚等功效。炖(dùn)莲子(zi)更是营铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢(yíng)养(yǎng)丰富，它有补血安神(shén)，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小麦是一种小麦类的(de)植(zhí)物(wù)，有着(zhe)固表(biǎo)止汗、益气(qì)除(chú)热的(de)作用，主要有健脾养肝穴(xué)，宁心安(ān)神(shén)的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐核桃汤，主要(yào)的功效是(shì)补脑益智，而且还可以抗(kàng)疲劳。在日常生(shēng)活中也可(kě)以多吃一些(xiē)核桃(táo)。核桃(táo)有健脑的作用，可(kě)以增强(qiáng)记忆力，而且还可以增强身(shēn)体的(de)抵抗力，在日常生(shēng)活中一定要多锻炼身体，不要过多的劳累，一定要保(bǎo)持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋补(bǔ)食疗，莲铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢ht: 24px;'>铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢子百合瘦肉粥的好处有滋阴润(rùn)肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠多(duō)梦、口(kǒu)干舌(shé)燥、面色萎黄等。莲子百合(hé)瘦肉粥补而不(bù)腻，服用没有明显(xiǎn)禁忌。