宝宝们，本号以前的视频均(jūn)是(shì)全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果(guǒ)就是，当(dāng)你点击播放(fàng)就能直接(jiē)进入十指不沾阳春水下一句是什么，十指不沾阳春水是什么意思你需要的部(bù)分(fēn)内容，且音(yīn)频降(jiàng)噪后质量(liàng)更优，但由(yóu)于处(chù)理后的视频太大，上(shàng)传太费时(shí)间。为降低劳(láo)动强度，后期视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频(pín)做降噪(zào)处理，对(duì)底(dǐ)噪有要求的宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢你(nǐ)一路走(zǒu)来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知(zhī)觉经(jīng)络反应，是(shì)指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等感知(zhī)上(sh十指不沾阳春水下一句是什么，十指不沾阳春水是什么意思àng)的(de)刺激，在耳(ěr)洞(dòng)、颅内(nèi)、头皮、背(bèi)部或身体其他部位产生令(lìng)人愉悦(yuè)的独(dú)特刺激感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音(yīn)量低、有(yǒu)非(fēi)常明显的唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真(zhēn)音、混(hùn)音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等多种特点。特(tè)别是，大(dà)部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且(qiě)制(zhì)作者利(lì)用假音以及混音可以有(yǒu)效的避免声音中较多的基频部(bù)分(fēn)，使得语言能量集中在纤(xiān)细空(kōng)灵的(de)高频中(zhōng)。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一(yī)些论坛在线(xiàn)讨论组成员提出。后来(lái)因(yīn)为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的视野。在这(zhè)条(tiáo)视(shì)频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动作的听觉(jué)加上视觉的刺(cì)激(jī)，引发了观(guān)众的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的(de)感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声(shēng)耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等(děng)的声音来达到刺激(jī)。根(gēn)据《自发性知觉经(jīng)络反应的研究(jiū)进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发(fā)ASMR。当然，不同人对(duì)于同(tóng)一种触发(fā)器所触发的(de)情感是不(bù)同(tóng)的，大部(bù)分听(tīng)众会有头皮触感，感(gǎn)觉(jué)头皮发(fā)麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部(bù)位甚至会有(yǒu)类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人(rén)会觉得惊奇和(hé)刺激，但(dàn)有的人却会感觉(jué)放松与愉悦，这(zhè)与每个人的经历是密(mì)切(qiè)相关的。

当(dāng)然，想要感受最真实(shí)的(de)ASMR，你也需要(yào)一个好的设备。相(xiāng)比于直(zhí)接外(wài)放的效果(guǒ)，使用耳机(jī)来听(tīng)这些音视频则(zé)是(shì)更好的选择。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得(dé)有打广(guǎng)告的嫌疑(yí)。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细(xì)节表(biǎo)现(xiàn)力足，层次感丰富的耳机(jī)，都(dōu)可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还(hái)能(néng)有主动降噪(zào)的功能就更(gèng)好了，可以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择一些感兴趣(qù)的分类，让自己的心灵(líng)得到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠(mián)??

戴上(shàng)耳机享受身(shēn)临其境的(de)3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了我(wǒ)在这里等着哄(hǒng)你入(rù)睡

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准(zhǔn)备好了吗(ma)？我们开始(shǐ)吧

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