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小迷糊面膜成分安全吗，小迷糊适用年龄段黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以(yǐ)减(jiǎn)肥(féi)吗(ma)

　　黍米是可以(yǐ)减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的功效与作用。

　　首(shǒu)先黍(shǔ)米里含有大量的不饱和脂肪酸(suān)，能够把人体内多余的脂肪分解掉，当作废物排出(chū)身体之外，所(suǒ)以适当吃一些(xiē)黍米能达到很好的减肥效果。

　　其次黍(shǔ)米里面含有非常多的(de)微量元素和钾元素，而(ér)且还(hái)有很多(duō)其他的营养(yǎng)物质，具有降血压和治疗贫血的功效。

黍米是大黄米吗(ma)？

　　黍米是大(dà)黄米(mǐ)。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于(yú)同一(yī)种物质，大黄(huáng)米别名是(shì)软黄米、黍米，经常被磨成(chéng)面粉，制作各(gè)种(zhǒng)糕(gāo)点。

　　同时(shí)黄米富含(hán)蛋白质、碳水化合(hé)物、B族维(wéi)生素以(yǐ)及维(wéi)生素E、锌铜锰(měng)等(děng)营养(yǎng)元(yuán)素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松(sōng)弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米(mǐ)，具(jù)柔毛或(huò)无(wú)毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上(shàng)部密生小枝与(yǔ)小(xiǎo)穗(suì)；小(xiǎo)穗(suì)卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所(suǒ)含(hán)的脂肪(fáng)主要有棕榈酸、廿四烷(wán)酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等(děng)，均有利于(yú)生(shēng)长(zhǎng)发育。

　　黍米中(zhōng)含有的粗纤维(wéi)、灰(huī)分。

　　黍米中还含有(yǒu)多种米(mǐ)、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机(jī)体代谢(xiè)十分重要。

大(dà)黄米是(shì)什(shén)么(me)米啊(a)?

　　大(dà)黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同一(yī)种(zhǒng)作物，是由糜子（黍）去皮加工(gōng)而成(chéng)。

　　适于贫(pín)瘠干燥土壤生长，多分布于印度、中(zhōng)国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于我国北(běi)方的(de)一(yī)种农(nóng)作物，含(hán)有的人体必(bì)需(xū)的(de)八(bā)种氨基酸的含量均高(gāo)于大米(mǐ)和小麦，尤(yóu)其是(shì)蛋氨酸含(hán)量(liàng)，几乎是大米和小麦(mài)的两倍。

　　大黄米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的(de)种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一(yī)年生草本(běn)。

　　秆直(zhí)立，单生或(huò)少数(shù)丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具(jù)长(zhǎng)约2毫米的(de)纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展(zhǎn)或较紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘(lí)米，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米(mǐ)；颖(yǐng)纸质(zhì)。

小迷糊面膜成分安全吗，小迷糊适用年龄段　　无毛，第(dì)一颖(yǐng)长为小穗(suì)的(de)1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗等长，大多为11脉；第一外(wài)稃(fū)形似第二颖(yǐng)；内(nèi)稃薄膜(mó)质，较(jiào)短小(xiǎo)，长(zhǎng)1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭圆形，平滑而(ér)有光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳(rǔ)白、淡(dàn)黄或红色。

　　种子白色(sè)、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我(wǒ)国华北、西北多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为(wèi)黍；秆上(shàng)无(wú)毛，散穗，种子(zi)不(bù)粘者为稷。

　　本植物的(de)根(gēn)(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以及稷(jì)的(de)种(zhǒng)子(稷米)，稷(jì)的茎(糜穰)亦供(gōng)药用，各详专(zhuān)条。

　　【食(shí)用效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅(é)口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰富的(de)脂肪(fáng)，主要为(wèi小迷糊面膜成分安全吗，小迷糊适用年龄段)不饱(bǎo)和(hé)脂肪酸。

　　2、含有丰富的维(wéi)生(shēng)素E，每100克中含有1.79毫克小迷糊面膜成分安全吗，小迷糊适用年龄段。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低(dī)，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃对高血压(yā)患者有益(yì)。