中考立定跳远(yuǎn)满分(fēn)多少(shǎo)米(mǐ)2023，中考(kǎo)立(lì)定跳远男(家里可以养菊花吗吉家里可以养菊花吗吉利吗，菊花放家里是否不吉利利吗，菊花放家里是否不吉利nán)生(shēng)评分标准2022是中考立定(dìng)跳远(yuǎn)男生满分5米，女生满分02米的。

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中考立定跳(tiào)远满分多少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022

　　中考(kǎo)体育各地市的(de)评分标准(zhǔn)略有不同(tóng)，具体以各省各学校为准。

　　男生标(biāo)准：

　　及格家里可以养菊花吗吉利吗，菊花放家里是否不吉利（60分）：185厘米；

　　良好(hǎo)（80分(fēn)）：225厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米(mǐ)；

　　满分(fēn)（100分）：250厘(lí)米。

　　女生标准(zhǔn)：

　　及(jí)格（60分(fēn)）：146厘米；

　　良好（80分(fēn)）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺(tǐng)身跳：原地屈(qū)膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋(kuān)关节完全打开，做出背(bèi)弓(gōng)动作，落地(dì)时屈膝缓冲。

　　2、单足跳(tiào)前进(jìn)练习(xí)：一般采用左(zuǒ)（右(yòu)）去(qù)右（左）来(lái)的方法(fǎ)进行练习，距离控(kòng)制在25－30米左右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹跳(tiào)练习：从原地直立(lì)开始(shǐ)起跳，空中(zhōng)做屈腿抱膝(xī)动作或双(shuāng)手在腿(tuǐ)前击掌(zhǎng)，落地时一定要屈膝缓冲(chōng)。

　　逐渐发展到越(yuè)过一定(dìng)高(gāo)度兼远度(dù)或一定远度兼高度的栏架(jià)。

　　4、跳台阶(jiē)：两手背在身后，两脚平行开立(lì)，屈膝半蹲(dūn)，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。

　　一次可跳(tiào)20～30个台阶，重复3～4组(zǔ)。

　　力(lì)量是提(tí)高立定跳远(yuǎn)成绩的(de)基础(chǔ)，但没有合(hé)理的技术(shù)，力量的作用也无法充分体现，两者是相(xiāng)辅(fǔ)相(xiāng)成的。

　　因(yīn)此，在进行腿(tuǐ)部力(lì)量(liàng)练习的同(tóng)时，必须(xū)改进立定跳远技(jì)术(shù)。

2022年(nián)中考立定跳(tiào)远标准是多(duō)少分呢(ne)？

　　2022年拦大(dà)中考立定跳远评(píng)分(fēn)标准（各地略有不(bù)同，仅(jǐn)供参(cān)考）。

　　1、男(nán)生立定(dìng)跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘(lí)米(mǐ)。

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米。

　　满(mǎn)分没(méi)银（100分）：250厘米。

　　2、女生(shēng)立定跳远(yuǎn)的标准：枯衡宴

　　及格(gé)（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)。

　　优(yōu)秀(xiù)（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和(hé)分值：

　　体育考试采用“1+1"的(de)方式(shì)，即(jí)一个必考(kǎo)科目+一个选考科目(mù)。

　　2021年深(shēn)圳市(shì)初中毕(bì)业生升学体育成绩（总分）取必考科(kē)目(mù)和选考科目(mù)两科考试成绩得分的平均分(fēn)，平均分超过100分的按100分计。

　　初中毕业(yè)生升(shēng)学(xué)体(tǐ)育(yù)考(kǎo)试成(chéng)绩按0.5的权重(zhòng)计入其中考考试总(zǒng)成绩(jì)。

　　体育满分为50分。

　　分分易得，分分珍贵(guì)，对(duì)于目标冲刺名校(xiào)的同(tóng)学来说，体育真的要(yào)尽(jǐn)力做(zuò)到不(bù)丢分。

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