酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩(mó)头(tóu)部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼(téng)的(de)有(yǒu)效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳(quán)头在(zài)太阳(yáng)穴到发(fā)际处(chù)轻(qīng)轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白菜心(xīn)

取(qǔ)大白(bái)菜的菜心并(bìng)切成(chéng)细丝后(hòu)，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝(hē)三次(隔(gé)5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再(zài)加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。左眉毛有一根特别长是什么意思？

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适(shì)量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而(ér)且还可(kě)以使(shǐ)你快速入睡哦，并(bìng)且第二天(tiān)起来也不会(huì)头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛是什么(me)原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产(chǎn)生极少量的甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇(chún)，如(rú)果(guǒ)对工(gōng)艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺(àn)的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺(àn)类物质(zhì)，能(néng)刺激交感神(shén)经末梢释放(fàng)去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质(zhì)堆积，这(zhè)些(xiē)物质本身(shēn)就是(shì)致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存(cún左眉毛有一根特别长是什么意思？)在,而酒中的杂醇(chún)油也是(shì)导致喝酒后会昏(hūn)痛(tòng)的(de)因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头(tóu)痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之前就应该先(xiān)做点功课，以防(fáng)止(zhǐ)自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提(tí)早做一点保护措施(shī)。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别(bié)是喝(hē)高了的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜(cài)垫着(zhe)胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇(chún)在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉(zuì)。左眉毛有一根特别长是什么意思？p>

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先(xiān)吃(chī)饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄膜，可(kě)以保护(hù)我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃(chī)食(shí)物

不(bù)要(yào)光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一(yī)些食物(wù)，可(kě)以有选择性地挑选一些有解(jiě)酒和(hé)补充(chōng)能量(liàng)的食物(wù)来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促(cù)进肝脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

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