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病娇是什么意思，病娇是什么意思呀网络用语顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍(réng)然(rán)会出现宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种宫(gōng)缩(su病娇是什么意思，病娇是什么意思呀网络用语ō)的(de)目的是为了(le)排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进(jìn)子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步(bù)步恢(huī)复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便(biàn)会每(měi)日(rì)下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的(de)状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一(yī)步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会(huì)进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失(shī)的，一般(bān)不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请(qǐng)及(jí)时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹(fù)部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有(yǒu)这(zhè)样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白(bái)发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复(fù)的过(guò)程(chéng)，不必太(tài)过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确(què)可能会(huì)造成(chéng)子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么(me)麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角度(dù)，大约是二(èr)十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这(zhè)样的(de)话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不要一(yī)直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以(yǐ)少吃多餐(cān)，多喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休(xiū)养，因此(cǐ)每(měi)天要保证睡眠充足(zú)，千万不要(yào)让自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也(yě)是不(bù)可(kě)取的(de)。

　　通(tōng)常情况下产后(hòu)三天就可以下床走动了，可(kě)以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以(yǐ)选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮(bāng)助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可(kě)以(yǐ)梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是(shì)最好病娇是什么意思，病娇是什么意思呀网络用语(hǎo)不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩(suō)和(hé)生产时的(de)宫缩是一样(yàng)的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一(yī)般(bān)，对于每个女(nǚ)性生(shēng)孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也还在动，一(yī)般经产妇会出(chū)现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般是在子宫的底部(bù)和胃(wèi)部(bù)进行平行时，子(zi)宫就达(dá)到了原先的状态，每天只供(gōng)会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十天(tiān)差不多就恢复(fù)到(dào)了原来(lái)的位置(zhì)。

　　这个时(shí)候(hòu)的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子(zi)宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以(yǐ)用(yòng)手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就(jiù)需要家人(rén)的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要(yào)坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫力，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房(fáng)，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随(suí)时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩(suō)的作用，而且(qiě)还可(kě)以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益(yì)母草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩(suō)了。