减肥期间(jiān)能吃饺子(zi)吗(ma)午餐，10个(gè)饺(jiǎo)子相(xiāng)当于几碗饭减(jiǎn)肥期间一般(bān)能(néng)吃饺子，适量吃(chī)饺(jiǎo)子(zi)通常不(bù)会影(yǐng)响减(jiǎn)肥效果(guǒ)，并且(qiě)还(hái)可以补充(chōng)身体所需(xū)要的营养，但要避免(miǎn)一次性过(guò)多食(shí)用的。

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减(jiǎn)肥期(qī)间能吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相当于几碗饭

　　饺子是(shì)一种比较常见(jiàn)的食物，味道鲜美，而(ér)且营养丰富，在减肥期间适量(liàng)进(jìn)食饺子，能够补充机(jī)体所需要的营(yíng)养物质和能量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但(dàn)是需要注意(yì)的是(shì)，饺子当(dāng)中也含有一(yī)定(dìng)的热(rè)量，而(ér)且(qiě)肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减肥期间一次性进食太多饺子，同时(shí)没有控制其(qí)他食物的摄入，并且(qiě)在进食之后也没有进行运动(dòng)，有可(kě)能会对(duì)减(jiǎn)肥(féi)效(xiào)果产生影响，所以在减肥期间不能(néng)过(guò)量(liàng)食(shí)用饺子。

减肥(féi)中午花(huā)20元吃2份饺(jiǎo)子(zi)可以吗？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子里(lǐ)面(miàn)有肉，有菜，还(hái)有油脂，虽(suī)然说这(zhè)些食物在减(jiǎn)肥期间是可(kě)以吃的，但(dàn)是你吃两份那么多，常人(rén)都(dōu)吃不了两份，所以你这个是不(bù)利于减肥的。

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