魔芋为什么(me)没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋是(shì)公认热量比较(jiào)低的食物，而且特别(bié)适(shì)合在减脂的时(shí)候吃，那(nà)这(zhè)个(gè)魔芋(yù)吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大(dà)卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什(shén)么没有热(rè)量

　　魔芋不(bù)像是其他(tā)根茎(jīng)类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒(dào)是(shì)含(hán)有(yǒu)一种叫做魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖的成分(fēn)。

　　我们(men)的肠胃，没有可(kě)以(yǐ)消化这(zhè)种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还莫代尔与粘纤区别 莫代尔是粘纤的一种吗能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋(yù)的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有一定(dìng)的减肥功(gōng)效，含(hán)有的葡(pú)甘露(lù)聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以(yǐ)填(tián)充胃肠(cháng)，从而(ér)增加饱(bǎo)腹感，能(néng)够减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维素很多的食(shí)物(wù)，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到(dào)清理肠道的(de)目的，并(bìng)且(qiě)还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调(diào)节体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度(dù)，促进(jìn)骨骼(gé)对钙(gài)离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的(de)饱腹感和低(dī)热量，但是减肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒，一(yī)定要煮三个小时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维(wéi)生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元(yuán)素(sù)，还(hái)含(hán)有(yǒu)人类所需(xū)要的魔(mó)芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的(de)一些种类(lèi)块(kuài)茎富含(hán)魔(mó)芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花(huā)魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的(de)植(zhí)物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提(tí)纯，提纯的(de)等级越高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶(jiāo)气味可(kě)以做到很(hěn)轻微，但还是会(huì)有(yǒu)一丁点，绝对一(yī)丝(sī)没有的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯化(huà)微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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