怎么挑个(gè)甜南(nán)瓜吃好吃点呢？看：从(cóng)外皮颜(yán)色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好的。关于怎(zěn)么挑(tiāo)个甜(tián)南瓜吃好(hǎo)吃点呢以及怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢，如(rú)何挑南瓜(guā)比较甜，如何挑选甜的南瓜(guā)，怎(zěn)么选南瓜好吃又(yòu)甜，南瓜怎么(me)选才甜(tián)等问题，农商(shāng)网将为你整理以下的(de)生(shēng)活知识(shí)：

南瓜可以生(shēng)吃吗

　　南(nán)瓜是可(kě)以(yǐ)生吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃，南(nán)瓜(guā)中含(hán)有丰富的(de)胡萝卜素、维生素、矿(kuàng)物质(zhì)、氨基酸及果胶等营养物质(zhì)，

　　生(shēng)吃(chī)南(nán)瓜可(kě)以较好的保存其营养价值，但建议(yì)控(kòng)制摄入量，以(yǐ)免造成胃肠道不适，日常适量生吃(chī)南瓜，对于改(gǎi)善皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生等(děng)有一定的辅助作(zuò)用。

怎么挑个甜南瓜吃好吃点双修是指什么意思，双修是怎么进行的呢

　　1、看：从外皮颜色上来说，金黄色(sè)的南瓜(guā)，颜色(sè)越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　而若是(shì)买已切开的，则要挑果(guǒ)肉的橘黄颜色(sè)越鲜(xiān)浓，胡萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清(qīng)香气味(wèi)，而没有成熟的(de)嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、掂(diān)：相同大小的南(nán)瓜，挑(tiāo)选的时候，选沉重的那一个。

　　较沉(chén)的(de)南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南(nán)瓜托在手上，用另一(yī)只手去拍，如果(guǒ)声音(yīn)发闷(mèn)，感(gǎn)觉(jué)南瓜的内部结(jié)构非常紧实，就(jiù)证明南瓜的成(chéng)熟度比较高。

南瓜(guā)怎么挑选又糯又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察(chá)南(nán)瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种，南瓜(guā)的颜色是不(bù)一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的(de)两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色(sè)的，成(chéng)熟双修是指什么意思，双修是怎么进行的(shú)的好，口感就好(hǎo);还有(yǒu)一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿的、所(suǒ)以，什么样的南(nán)瓜又面又(yòu)甜，首先(xiān)看(kàn)颜色准没错(cuò)。

　　2、观察(chá)南(nán)瓜外形。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状看出来，有的南瓜是圆的(de)，带有条纹的；有的是长的，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么(me)形状的南瓜，在挑(tiāo)选(xuǎn)的时候(hòu)，要找形(xíng)状完整的，有(yǒ双修是指什么意思，双修是怎么进行的u)凸起或(huò)斑点的不影响口感，这是南瓜抵制虫害(hài)，保护自(zì)己留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一(yī)下南瓜的外(wài)皮。

　　购买时要(yào)找(zhǎo)老南瓜，用手掐南(nán)瓜(guā)外(wài)皮，如果比较坚硬，那(nà)就是老(lǎo)南瓜(guā)；如果一掐就破，那就是嫩(nèn)南(nán)瓜(guā)。

　　4、听声音。

　　挑(tiāo)选南(nán)瓜时，可(kě)将南瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别(bié)一下南瓜的(de)声音，闷响的就(jiù)是老南瓜(guā)，反之(zhī)，成熟度就没那么好了。

　　5、看瓜瓤(ráng)。

　　南瓜成(chéng)熟的好，口感就(jiù)是又(yòu)糯又(yòu)甜，这(zhè)个在切开南瓜的一瞬间也能判(pàn)断出来。

　　成(chéng)熟好的南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色呈(chéng)金黄色(sè)，瓜籽粒饱满，这样的南瓜吃起来既面(miàn)又糯还甜；瓜瓤颜色较(jiào)浅的，成熟度(dù)不够，口(kǒu)感也要略差(chà)一些。

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