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　　75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升是75ml的(de)。

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75g牛(niú)奶等于多(duō)少ml，75g牛(niú)奶等(děng)于多少毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料(liào)之一，被誉为白色血液，对(duì)人体的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是从雌(cí)性奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分(fēn)有不同(tóng)的等级。

　　牛奶(nǎi)含有(yǒu)丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人(rén)体(tǐ)钙的最佳来源(yuán)，而(ér)且钙磷(lín)比例非常适当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂(zá)，至少有(yǒu)100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪(fáng)、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖(táng)、无(wú)机盐(yán)等(děng)。

牛奶的(de)食用(yòng)禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价值更(gèng)高一些(xiē)，实际上所(suǒ)谓的浓牛(niú)奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃(wèi)就比(bǐ)较弱的人(rén)喝浓(nóng)牛(niú)奶(nǎi)的话，则(zé)会引起腹泻、便秘(mì)、食欲(yù)不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这样味道更好(hǎo)，实(shí)际上(shàng)将牛奶和巧克(kè)力一(yī)起吃的话，就引起草酸反应，严重的话(huà)甚至(zhì)会引发缺(quē)钙、头(tóu)发干(gàn)枯(kū)等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为(wèi)将牛奶和稀饭(fàn)一起食(shí)用，可(kě)以做到营(yíng)养互补(bǔ)。

　　实际(jì)上这种做法是不正确的(de)。

　　牛(niú)奶中的维生素(sù)A会被稀饭中的脂肪氧化酶(méi)破坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上(shàng)空(kōng)腹喝牛(niú)奶，认为这样可以为身体(tǐ)补充营养，其实这(zhè)样做是(shì)错误(wù)的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白质会(huì)被(bèi)迫(pò)转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这(zhè)样(yàng)实定语中心语是什么意思，连接状语和中心语是什么意思际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的(de)做法是餐后两个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样(yàng)牛(niú)奶中的(de)营(yíng)养才能最大限(xiàn)度的被(bèi)人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有人(rén)喜欢吃药(yào)的时候，用(yòng)牛奶送服，这样做会破(pò)坏药物中(zhōng)的(de)有效成分(fēn)，起不到治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，不(bù)要(yào)将牛奶煮(zhǔ)沸，这(zhè)样(yàng)会(huì)破坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候，也不要往里(lǐ)面加(jiā)糖，否则会危害我们的(de)身体健康，最(zuì)好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能和茶一起饮用。

　　如(rú)果将茶和牛(niú)奶一起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣(róu)酸(suān)会阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以(yǐ)大家在喝牛奶的时候，一定(dìng)要注意(yì)不要喝(hē)茶一起饮用(yòng)。