什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题(tí)，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当(dāng)人们按照(zhào)理性去(qù)思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不(bù)合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学(xué)和(hé)社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和(hé)无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避(bì)免(miǎn)地具(jù)有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思维(wéi)借助于(yú)语(yǔ)言而(ér)进(jìn)行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑(jí)证明，得到(dào)对(duì)某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪(xù)问题的时候(hòu)，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制还(hái)是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过(guò)的事情，并(bìng)且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是因为(wèi)什么(me)事(shì)情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了(le)，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)认为激(jī)发事件A只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确(què)的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了(le)什么(me)事(shì)就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件事，对(duì)不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者(zhě)埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事(shì)的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

　　什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的(de)具体(tǐ)内(nèi)容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即(jí)人(rén)的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于(yú)某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对(duì)它(tā)不(bù)正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们(men)按(àn)照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心(xīn)理(lǐ)上的(de)困(kùn)扰是由(yóu)于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和社会(huì)学(xué)的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思(sī)维(wéi)和无(wú)理性的不合理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动(dòng)物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不(bù)合理的信(xìn)念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(b数学中e等于多少，高中数学中e等于多少elief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期(qī)观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自(zì)己是因(yīn)为什么事情而(ér)产生的这(zhè)些(xiē)情(qíng)绪(xù)，从而经过分析(xī)来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都(dōu)不希(xī)望自(zì)己总是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存(cún)在情绪问题都(dōu)会(huì)让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的时候(hòu)，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情绪都是消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我(wǒ)们(men)需要(yào)控制一(yī)下(xià)自己的积极情绪(xù)。

　　因为(数学中e等于多少，高中数学中e等于多少wèi)在人(rén)们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常(cháng)所说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激(jī)发(fā)事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了(le)人的情(qíng)绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了(le)什么事就引起了(le)什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于(yú)人们常(cháng)有的一些不合理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对(duì)这件事(shì)的(de)一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结果。

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