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南瓜能够瘦(shòu)身吗

　　南(nán)瓜(guā)是(shì)不(bù)能够瘦(shòu)身的。

　　南瓜一般不能(néng)够瘦身(shēn)，能够(gòu)挑选隔空溶(róng)脂的办法瘦身。

　　南瓜(guā)傍边含有的膳食(shí)纤维比较丰富，并且含有的热量比较低，恰(qià)当的吃一些南(nán)瓜(guā)，能够添加饱腹(fù)感，然(rán)后能够削减其他食物(wù)的摄入(rù)，

　　并且还能(néng)够影响胃肠活(huó)动(dòng)加(jiā)速，能够加速(sù)粪便排出，一般适合于瘦身的人群食用，但单一的饮食(shí)并(bìng)没有瘦身的效(xiào)果(guǒ)。

怎样挑大南(nán)瓜才甜呢(ne)视频(pín)

　　1、看南瓜的色彩。

　　往常(cháng)买南瓜(guā)时，大致分为两种色彩，一种黄色(sè)，一种绿(lǜ)色，种类不同色彩(cǎi)不同，有的浅黄，有的深黄，有的深绿，多(duō)多少(shǎo)少(shǎo)有些不一样，不过挑选南瓜时，在挑选同(tóng)一种(zhǒng)类的时分，记得要挑(tiāo)选色彩最深(shēn)的那一个，并且(qiě)表皮带着白(bái)霜的(de)，这样的南瓜(guā)是最好吃(chī)的(de)，又(yòu)甜又(yòu)软糯。

　　2、看(kàn)南瓜的纹理。

　　南瓜外形很特别，尤其是那(nà)种圆形的南瓜，它(tā)的外(wài)表(biǎo)会(huì)有许多纹理，有点和西瓜类似。

　　挑选时，尽量选那种纹理最明晰的，还有(yǒu)纹理最深(shēn)最粗的，这种(zhǒng)南瓜的老练(liàn)度最(zuì)高，那么口感(gǎn)也就最(zuì)好，反之，行车证照片怎么拍标准 行车证照片是几寸的那种(zhǒng)纹(wén)理看(kàn)起来很浅的南(nán)瓜，阐明老练度差(chà)，不是老南瓜，也就(jiù)不太(tài)甜。

　　3、用手(shǒu)敲打南瓜。

　　许多人(rén)买南瓜时，只(zhǐ)会用眼睛去看，其实买南瓜(guā)也能够像买西瓜那样，用(yòng)手去拍一拍，听听声响(xiǎng)来区分(fēn)南瓜(guā)的(de)老练度(dù)，究竟它也是(shì)瓜，办法(fǎ)根(gēn)本类似，假如敲打后，听起来的(de)声响(xiǎng)感觉闷闷的，阐(chǎn)明这个(gè)是不(bù)错的南瓜，能够挑选购买，假如听(tīng)起来的声响感觉(jué)特别洪亮，阐明(míng)南瓜不太熟，口感不太(tài)好。

　　4、用手摸摸南瓜。

　　南瓜和挑选(xuǎn)生果的办(bàn)法不同，要挑选(xuǎn)哪种(zhǒng)摸(mō)起来(lái)特别(bié)硬的南瓜，硬度很越大，这种南瓜(guā)越老，咱们都知(zhī)道老南瓜好吃，所(suǒ)以(yǐ)要买这样的，反之摸起来有点软的南(nán)瓜，老(lǎo)练度欠好，主(zhǔ)张不要买，不过(guò)咱们(men)在用手去感触的时分(fēn)，尽量不(bù)要损坏(huài)南(nán)瓜外表，用手捏几(jǐ)下就知道(dào)了。

南瓜怎(z行车证照片怎么拍标准 行车证照片是几寸的ěn)样挑选又糯又甜

　　1、看色(sè)彩：南瓜一般有两个种(zhǒng)类：蜜本南瓜和(hé)京(jīng)绿栗南(nán)瓜。

　　蜜(mì)本南瓜要挑选橙色(sè)的，外(wài)皮偏(piān)绿证明老练度不行;买(mǎi)京绿栗南瓜则以深(shēn)绿色为佳(jiā)，色彩深一(yī)些(xiē)证明老练(liàn)度高。

　　按(àn)种(zhǒng行车证照片怎么拍标准 行车证照片是几寸的)类挑(tiāo)选(xuǎn)南瓜时，最(zuì)好对它(tā)的特(tè)性(xìng)有(yǒu)所了解，紧(jǐn)记它老练(liàn)时的姿态，这样才干买到好南瓜。

　　2、看(kàn)外形：挑选外形(xíng)完(wán)好的南瓜(guā)，假如你选(xuǎn)购有机产品，可能会发(fā)现(xiàn)南瓜(guā)外皮有(yǒu)一(yī)些小斑驳或(huò)突起，这并不影响南瓜的质量。

　　这是由于(yú)南瓜(guā)在成长时遭到虫咬或划伤，南瓜(guā)分泌(mì)出少数(shù)黏液来(lái)维护创(chuàng)伤，一段(duàn)时(shí)间今后这些粘液会(huì)凝结变硬，南瓜外皮上就会呈现小斑驳或突起，并不影响食用。

　　3、掐(qiā)外皮(pí)：用(yòng)大拇(mǔ)指(zhǐ)的指甲将(jiāng)南瓜的外皮(pí)稍稍(shāo)用力掐(qiā)一下，假(jiǎ)如感觉(jué)南瓜(guā)外皮比较坚固，那么，这样的南(nán)瓜便是老南(nán)瓜;反之，假(jiǎ)如(rú)一掐就破，则证(zhèng)明老练(liàn)度不行，这样(yàng)的南瓜口感较差。

　　4、拍一(yī)拍(pāi)：将南瓜托在手上(shàng)，用(yòng)另一(yī)只(zhǐ)手去拍，假如(rú)声(shēng)响发闷，感觉南瓜的(de)内(nèi)部结构十分(fēn)紧实，就证明南瓜(guā)的老练度比较高(gāo)。

　　别的，相(xiāng)同巨细的南瓜，重的那个老(lǎo)练度更好。

　　5、看瓜(guā)瓤：切开南瓜(guā)时，假如感觉瓜瓤十分坚固，这样的南瓜口(kǒu)感(gǎn)又面又沙，并且甜度(dù)高。

　　南瓜(guā)瓤(ráng)的色彩多为(wèi)金黄色(sè)，色(sè)彩较(jiào)深的(de)，老练度高;反之(zhī)，假(jiǎ)如色彩(cǎi)浅浅的，就(jiù)证(zhèng)明老练度就不行。

　　别的，瓜籽丰满也是(shì)南瓜老练度高的体现之一。

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