一公里大概(gài)多少步？是1700步左(zuǒ)右(yòu)的。关于一公里(lǐ)大概多少步以及微信运动一公里大概多少步，一公(gōng)里大(dà)概要走几分钟，跑步一公里大概多少步，成人(rén)一公(gōng)里大概多少步(bù)，女生一公里大概多少步等问题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的知识(shí)答案：

一公里大概要走(zǒu)几分钟

　　一公里(lǐ)大概要走11-12分钟的。

　　通常来说,1公里路需(xū)要走11-12分(fēn)钟。正常成(chéng)年人的步速(sù)一(yī)般的是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行速度会稍(shāo)慢一些,通(tōng)常为0.4米/秒到1.4米(mǐ)/秒。 而有研究结果发现(xiàn),走路速度每增加0.1米/秒,死亡危险就会下降(jiàng)12%。

一公里大概多(duō)少步

　　是1700步(bù)左右的。

　　步行１公里不同(tóng)速度(dù)步(bù)数不(bù)同，一(yī)般为１７００步左右(yòu)。

　　正常人(rén)的步行(xíng)速度如下(xià)：散(sàn)步，１．５~１．８千(qiān)米／小时。

　　步行，４．５~６千(qiān)米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小(xiǎo)时。

公里与(yǔ)千米的区(qū)别

　　公(gōng)里是(shì)由市制单位“里”的衍生的一个单位，就像公斤与斤是一样的，在本质上都是属于中国传(chuán)统的单(dān)位，在日常生(shēng)活中(zhōng)人们早已习惯用公里来表达(dá)距离的单位，所以这就是现在依旧有人使用(yòng)该单位的原因(yīn)。

　　千米俗称(chēng)公里，一般用英文km(Kilometre)表(biǎo)示，在1790年5月的时候由(yóu)法国科学家组成(chéng)的特别委员会(huì)定(dìng)制(zhì)的标准，之后就一直延续下来，一(yī)公(gōng)里=1000 米（公尺(chǐ)）= 1 0000分米（公寸(cùn)）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一般用“里”用的多，很久以(yǐ)前就有着(zhe)几里地的(de)称呼(hū)，所以公(gōng)里逐渐取代千米在(zài)国人心中传播开来，现(xiàn)在基本上(shàng)人们都是用(yòng)公里来表示(shì)距离(lí)，但(dàn)是1公里(lǐ)等于(yú)多少(shǎo)千米呢？其实还是1千米，都是可以相(xiāng)互进(jìn)行换算的(de)。

　　自1929年民国推行计量改革以来，一里就被特指为一(yī)市(shì)里，人(rén)们常说的“几里地”就是根据(jù)这(zhè)个计(jì)量单(dān)位(wèi)来计算的(de)，而一里地(dì)就是(shì)500米(mǐ)，也(yě)就是1公(gōng)里(lǐ)的一半(bàn)，所以现在(zài)人(rén)们再说一公里等于(yú)多少千(qiān)米的(de)时候就不要(yào)弄混了，一公里就是一千米(mǐ)，一(yī)里才是0.5千米。

散步时做到(dào)三(sān)宜：

　　一(yī)宜：轻松(sōng)，犹(yóu)如闲庭信(xìn)步之态，才能(néng)周身气血平(píng)和(hé)，百脉畅通，是其他运动所不(bù)及的。

　　二宜：从(cóng)容和(hé)缓，不宜(yí)匆忙，更不(bù)能琐事(shì)烦身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三(sān)宜：循序(xù)渐进，量(liàng)力而行，做到形动而(ér)不疲(pí)，否(fǒu)则容易伤身体。

　　散步的速度(dù)也有规(guī)定。

　　缓步是步频缓慢，步幅(fú)不大的步(bù)行，行走稳(wěn)健，每分(fēn)钟约(yuē)６０～７０步，适合于老年体弱者。

　　快步(bù)是步频稍(shāo)快，步幅也不太大的步行(xíng)，每分(fēn)钟约１２０步左右(yòu)，这(zhè)种散步比较轻快，可振奋精神，兴奋大脑，能使腿肌增加力量(liàng)。

　　还有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)比较自(zì)由的(de)逍遥步，时快时(shí)慢，且走(zǒu)且(qiě)停，行走一段路(lù)程后可以休息，继而再走。

　　步行方法(fǎ)还有很多(duō)。

　　不管(guǎn)是那种(zhǒng)形(xíng)式的(de)步行，犹(yóu)如文化艺术一样，没有一成不变的(de)固(gù)定模(mó)式(shì)。

　　即(jí)便是同一个人，身体状况和兴趣爱好也常有变(biàn)化，因此(cǐ)，凡(fán)事随缘皆有味。

　　这个缘在(zài)步行中说来就(jiù)是有(无菌蛋是什么，无菌蛋是什么蛋yǒu)恒：持之以恒(héng)；有序：循序渐(jiàn)进(jìn)；有度：适(shì)度(dù)运(yùn)动(dòng)。

一公(gōng)里大概多少步

　　正常行走(zǒu)一公(gōng)里大约1666—2500步。

　　通常(cháng)人每走(zǒu)一步约在0.6到(dào)0.4米之间，1公里等于(yú)1000米，走一公(gōng)里(lǐ)需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路(lù)姿势应该是抬头挺胸(xiōng)，目要平视，躯(qū)干自然(rán)伸直；收腹，身体重心稍(shāo)向前移；上肢(zhī)与(yǔ)下(xià)肢(zhī)配合协(xié)调，步伐适中，两(liǎng无菌蛋是什么，无菌蛋是什么蛋)脚落地(dì)有节奏感。

　　步行(xíng)做到三宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭信(xìn)步(bù)之态(tài)，才能周身气血平和，百脉(mài)畅通，是其他运动所不(bù)及(jí)的。

　　二宜(yí)：从容和缓，不宜匆忙，更(gèng)不(bù)能琐事烦(fán)身，要(yào)顺(shùn)其自然(rán)，达到益智养神。

　　三(sān)宜：循序渐进(jìn)，量力而行，做到(dào)形动(dòng)而不(bù)疲，否则容易伤身体。

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