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15英寸等于多少厘米 15英寸等于多少寸孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇(fù)一天吃(chī)几个山竹，孕妇一(yī)天吃几个山竹比较好孕(yùn)妇一(yī)天吃(chī)2~3个山竹的。

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孕妇一(yī)天吃(chī)几(jǐ)个(gè)山竹，孕(yùn)妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　避免摄入(rù)过多引起血糖增加(jiā)。

　　孕妇(fù)可以适当的食用(yòng)山竹，可以(yǐ)食用2~3个。

　　山竹(zhú)的(de)营养价值丰富，含有脂(zhī)肪、蛋白质(zhì)、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾(jiǎ)等营养元素(sù)，可以给(gěi)孕(yùn)妇补充所需要的营养。

　　同(tóng)时山竹的味道(dào)甜中(zhōng)带(dài)酸(suān)，可以改善孕(yùn)妇食欲不振的症状。

　　但是山竹属于(yú)比较甜的水果，其中的含糖量较(jiào)高，孕妇(fù)避免一次摄入过多，防止引起血(xuè)糖升高，增加妊(rèn)娠期糖尿(niào)病的发生概(gài)率。

　　对于(yú)孕妇存在妊娠期糖尿病(bìng)，不建议食用山竹，食用后引起血糖急剧升高，会(huì)对胎儿产(chǎn)生不良影(yǐng)响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹(zhú)含有(yǒu)糖类，蛋白质，维生素(sù)和矿物质，具有(yǒu)丰富(fù)的营(yíng)养。

　　孕期适(shì)量的食用山竹有利于孕妇的身体健康(kāng)以及(jí)胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食物，适(shì)量(liàng)的吃山竹可以缓解孕期燥热，但是切不可(kě)过(guò)多食用，以(yǐ)防引起(qǐ)肠胃的不(bù)适。

　　由(yóu)于山竹含(hán)有较高糖分，患(huàn)有妊(rèn)娠糖尿病的孕妇最好是不(bù)吃。

山(shān)竹对(duì)孕妇有什(shén)么好处

　　首先，山竹(zhú)可以补充维生素、微量元素。

　　其次，山竹吃在嘴里是(shì)酸中若甜(tián)，甜中(zhōng)带酸的，可以增加(jiā)食欲。

　　然后，山竹果肉(ròu)里含有丰富的膳食纤维，可以(yǐ)预防孕期的便秘，还可以预防上火。

　　孕(yùn)妇孕(yùn)期要营(yíng)养均衡(héng)，多吃(chī)富含高(gāo)蛋(dàn)白质的饮(yǐn)食，适当的吃(chī)水果、绿叶的(de)蔬菜，吃粗(cū)纤维(wéi)的食物，可以(yǐ)减少便秘的发生，可(kě)以增(zēng)进(jìn)食(shí)欲(yù)，要少吃辛辣刺激性的(de)食物。

　　营养(yǎng)要均(jūn)衡(héng)，饮(yǐn)食要多样化(huà)。