宝宝(bǎo)们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理(lǐ)后上传的，达到的效果就是，当你点(diǎn)击播放就能直接进入你(nǐ)需要的部分内容，且音频(pín)降噪后质量(liàng)更优，但由于处理后的视频太大，上传太(tài)费时间。为降低劳动强度，后期(qī)视(shì)频不再二次剪辑，只对音频(pín)做降(jiàng)噪处理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝(bǎo)可点击(jī)音(yīn)频播放(fàng)，感谢你一路(lù)走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应(yīng)，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部(bù)或(huò)身体其他部位产(chǎn)生令(lìng)人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有(yǒu)有(yǒu)序、重复(fù)、音色轻柔(róu)、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常(cháng)明(míng)显的唇齿音(yīn)甚至呼吸(xī)，运用真(zhēn)音、混音(yīn)、气(qì)音(假音)等(děng)不(bù)同发声技(jì)巧(qiǎo)等多(duō)种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性(xìng)，而且制作者利用假音以及混音可以有(yǒu)效的避免声音中较多的(de)基频部分，使得语(yǔ)言能量集中(zhōng)在纤(xiān)细空灵的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成员提出。后来因为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入(rù)了大(dà)众的视野。在(zài)这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的(de)听(tīng)觉加(jiā)上视觉的刺激，引发了(le)观众的情(qíng)绪(xù)反应(yīng)，产(chǎn)生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低(dī)声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达到(dào)刺(cì)激(jī)。根(gēn)据《自发性(xìng)知觉经(jīng)络反应的(de)研究(jiū)进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同(tóng)一种触(chù)发器(qì)所触发(fā)的(de)情感是不同的，大(dà)部分听众会有头(tóu)皮(pí)触感，感(gǎn)觉(jué)头(tóu)皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体(tǐ)部(bù)位甚至会(huì)有类似电流经过等感受。对于这(zhè)种感觉，有的人会(huì)觉(jué)得惊奇和刺激，但(dàn)有的人(rén)却会感觉放松与(yǔ)愉(yú)悦，这与每个人(rén)的经(jīng)历是密切相关的。

当然，想要感受最真实的(de)ASMR，你也(yě)需(xū)要一个好的设备(bèi)。相比于直接外放(fàng)的效果，使(shǐ)用耳机来(lái)听这些音视(shì)频则(zé)是更好的选(xuǎn)择。市面上(shàng)有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪些了(le)，免得有打广告的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都(dōu)可(kě)以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动降噪(zào)的功能就更好(hǎo)了(le)，可以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择一些感兴趣(qù)的分类，让自己的心(xīn)灵得0是有理数吗还是无理数，0是有理数吗？判断题(dé)到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳(ěr)机享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神经

别忘了我(wǒ)在这里等着(zhe)哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我(wǒ)们开始吧

?…原(yuán)声视频…?

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